Муниципальное учреждение здравоохранения
 "Детская городская больница"
г. Волгодонска Ростовской области

Приветствую Вас Гость | RSS



Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Профилактика гриппа.

 

      Грипп – это высококонтагиозная вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Характерные клинические проявления гриппа: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38°С), ознобом,  головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов.

              При тяжелом течении гриппа бывают осложнения, с которыми врачам порой трудно бороться. В первую очередь к ним следует отнести отиты, пневмонии, трахеобронхиты. Возможно и обострение хронических заболеваний.

К осенне-зимнему снижению иммунитета нужно быть готовым. Очень важно проводить профилактические мероприятия, чтобы предупредить, как возникновение, так и распространение любой ОРВИ. Наряду с неспецифическими мерами профилактики, не стоит забывать, что существует специфическая профилактика гриппа. Специфическая профилактика предусматривает вакцинацию против гриппа. Начиная с 2006 года, в Национальный календарь профилактических прививок была введена обязательная вакцинация против гриппа групп риска, куда относятся дети, посещающие детские дошкольные и общеобразовательные учреждения и медицинские работники, сотрудники образовательных учреждений и т.д. Вакцинацию против гриппа проводят в осенний период до наступления повышенной заболеваемости населения ОРВИ и гриппом.

         Ежегодно, в осенне-зимний период наблюдается сезонный рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), в том числе и гриппом.

        С первой недели февраля 2015 года отмечается рост заболеваемости  острыми респираторными заболеваниями среди всех групп детского населения города Волгодонска.

        В связи с чем рекомендуем следующие меры неспецифической профилактики ОРВИ и гриппа:

 

1. Избегайте близкого контакта с людьми, которые выглядят нездоровыми, обнаруживают проявления жара (повышенной температуры тела) и кашляют;

 2. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом или гелем-антисептиком;

 3. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи, физическую активность;

4. Избегайте посещения мест массового скопления людей с детьми раннего возраста и не привитых против гриппа (концерты, выставки, гипермаркеты и т. д.).

      Если вы уже чувствуете себя нездоровым, у вас высокая температура тела, кашель или боль в горле:

1. Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей, обратитесь за медицинской помощью;

 2. Отдыхайте и употребляйте большое количество жидкости;

 3. Прикрывайте рот и нос одноразовыми платками во время кашля и чихания, утилизируйте использованные платки должным образом;

 4. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания;

 5. Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми. При встречах откажитесь от ритуала объятий, поцелуев и рукопожатий.

Если заболел кто-то из ваших домашних:

 

1. Изолируйте больного от других членов семьи, особенно от детей раннего возраста;

 2. Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски - при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования;

 3. Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным;

 4. Избегайте прикосновений с предметами общего пользования. Как можно меньше трогайте глаза, нос и рот. Кроме основного, воздушно-капельного, пути распространения инфекция передается именно таким образом;

 4. Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной;

 5. Содержите помещения в чистоте, при уборке используйте моющие средства.

        Индивидуальная профилактика имеет большое значение в исходе встречи с вирусом. Основными правилами здорового образа жизни являются исключение таких губительных для иммунной системы факторов, как переохлаждение, стрессы и вредные привычки,  а также умение бороться с их последствиями - достаточный сон и правильное питание.

        Переохлаждение, особенно ног, вызывает рефлекторный спазм сосудов верхних и нижних дыхательных путей, что нарушает локальное кровообращение и приводит к подавлению местных факторов защиты, как дренажных, так и иммунологических. На фоне сниженного местного и общего иммунитета вирусы легко преодолевают многоступенчатые факторы защиты и вызывают заболевание. Собственно, вирусные эпидемии и возникают с наступлением холодов, под преимущественным влиянием двух факторов - переохлаждений и концентрации вирусов в закрытых помещениях, менее проветриваемых по сравнению с летним периодом. Тогда хрупкий баланс защитных сил организма и агрессивных факторов вирусов смещается в сторону последних.

       В ситуации непредвиденного переохлаждения рекомендуется в самые ближайшие часы сбить фазу сосудистого спазма, принять горячий душ или ванну, максимально прогреть ноги, выпить горячий чай с лимоном. Лучшей профилактикой переохлаждений являются закаливание организма и ношение удобной одежды.

        Говоря дополнительно о ношении масок, следует заметить, что их необходимо менять каждые 2-4 часа. Их следует носить, прежде всего, заболевшим, если они продолжают контактировать с окружающими. Маски не следует надевать во время прогулки по улице, так как свежий воздух вирусов не содержит.

       Воздух в помещениях должен быть достаточно увлажнен (50-90%), избыточная сухость негативно влияет на защитные функции слизистых оболочек дыхательных путей. Рекомендуется после посещения людных мест, например транспорта, промывать слизистую оболочку носа теплой водой, желательно слегка подсоленной.

      Питание должно быть рациональным и разнообразным с адекватным содержанием белков и натуральных витаминных продуктов. Как ни банально это звучит, но употребление в пищу чеснока и лука действительно снижает вероятность заболеть гриппом, и это подтверждено многократными научными исследованиями. Говоря об отдельных витаминах, минералах и микроэлементах, следует отметить, что ключевыми компонентами в противовирусной защите являются аскорбиновая и фолиевая кислоты, витамины В2, А и Е, кальций, магний, цинк и селен.

     Также следует сохранять уровень двигательной активности, адекватный состоянию организма. Вредны как адинамия, особенно в сочетании с перееданием, так и изнурительные физические нагрузки.

 

Заместитель главного врача по поликлинике

МУЗ «Детская городская больница» г. Волгодонск  

Балдуева Т. П.

24.02.2015 года.

 

 

Поиск
ДОКУМЕНТЫ
О ЗДОРОВЬЕ
Интересные факты о сахарном диабете 
Интересные факты о сахарном диабете 
Памятка по профилактике сахарного диабета у детей и подростков 
Всемирный день безопасности пациентов. 
РАЗВЕИВАНИЕ МИФОВ ОБ АЛКОГОЛЕ И COVID-19 
РЕЖИМ ДНЯ ПЕРВОКЛАШКИ 
Пивной алкоголизм! Он опасен? 
Профилактика гриппа, вакцинация против гриппа. 
Профилактика детского травматизма 
КРЫМСКАЯ ГЕМОРРАГИЧЕСКАЯ ЛИХОРАДКА 
БЕРЕГИТЕСЬ КРЫМСКОЙ ГЕМОРРАГИЧЕСКОЙ ЛИХОРАДКИ! 
Наркотики: правда и лож 
Поставка медицинского оборудования 
Профилактика табакокурения у подростков. 
Бесплатная юридическая помощь 
Форма входа
Онлайн
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0