Муниципальное учреждение здравоохранения
 "Детская городская больница"
г. Волгодонска Ростовской области

Приветствую Вас Гость | RSS




Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Скоро лето, каникулы!

Лето, каникулы…..С каким нетерпением дети ждут лета. Можно загорать, купаться, гулять. Летние каникулы – самая счастливая пора в жизни школьников. Именно летом есть все условия для оздоровления детей и укрепления иммунитета.

         Именно от родителей зависит, будет ли это действительно счастливая  и безопасная пора.

         Летом дети не должны резко менять свой режим дня и питания,. Во время учебного года у каждого школьника складывается свой биологический ритм жизни. Они просыпаются в одно время, имеют продолжительность сна 9-10 часов. Питание 4 раза в день в определенные часы. К сожалению летом этот режим резко меняется: встают поздно в 10-11 часов. Спать ложатся в 2300  и позднее, питаются реже, проводя основное время на улице и это не соответствует укреплению здоровья. Родителям надо постараться сохранить здоровый режим дня и отдыха для детей.

         Ультрафиолетовые лучи, которых много летом, очень полезны для здоровья. Под действием этих лучей в коже вырабатывается витамин Д3, необходимый для роста костей. Под действием ультрафиолетовых лучей повышается иммунитет. Солнце может стать не только другом, но и врагом. Длительное пребывание на солнце может вызвать солнечные ожоги, тепловой удар. Солнечные ожоги могут быть от красноты кожи до образования пузырей. При этом резко нарушается, общее самочувствие повышается температура тела, слабость, недомогание, возможна рвота и головная боль.

         При тепловом ударе происходит внезапная потеря сознания, поэтому летом нельзя длительно находится на улице. Лучшие часы для загорания с 700 до 1000 и после 1600 вечера. Летом дети должны обязательно носить головные уборы (панамки, шляпу, косынку), употребление питьевой воды не менее 1,5 – 2 литра в сутки. Поэтому если ваш ребенок утром идет в школьный лагерь, не забудьте одеть на него головной убор и положить в рюкзачок бутылочку воды.

         Если ребенок получил тепловой удар, необходимо перенести его в тень, придать ему горизонтальное положение, обеспечить доступ воздуха, побрызгать или умыть прохладной водой. Обычно этого бывает достаточно, чтобы ребенок пришел в сознание.

         Если же обморок затягивается необходимо вызвать бригаду «Скорой».

         Летом дети употребляют в пищу много овощей, фруктов, которые полезны для здоровья. Но именно летом наблюдается резкий рост кишечных инфекций и гельминтозов. При таких гельминтозах, как аскаридоз, трихофералез, лямблиоз, токсокороз, заражение происходит через немытые руки, фрукты, овощи, почву. Велик соблазн съесть клубнику  прямо с грядки, но не позволяйте этого делать детям. Овощи , фрукты, обязательно тщательно мыть проточной водой. Следите за качеством молочных продуктов, яиц, колбас, мяса. Именно эти продукты могут стать причиной сальмонеллеза, дизентерии, кишечных коли – инфекций. Выезжая на пикники пользуйтесь сумками – холодильниками или не берите продукты, которые быстро портятся при высокой температуре. Если у ребенка появилась неукротимая рвота, жидкий стул, необходимо срочно обратится к врачу.

         Постоянно напоминайте ребенку, что руки необходимо мыть  с мылом перед едой, после посещения туалета, после игры с животными, после прогулки на улице. Отучите ребенка грызть ногти, ведь именно под ногтями находятся яйца глистов. Очень важно соблюдать безопасность на воде: купаться только в разрешенных местах. Во время купания не оставляйте своего ребенка без внимания, даже на 1 минуту. Температура воды не должна быть ниже 20оС . пребывание на воде должно начинаться с 5мин и доходить до 15 мин. После солнечной ванны нельзя сразу заходить в воду. Если с вами на отдыхе находятся дети, постарайтесь не употреблять спиртных напитков.

         Во время летних каникул резко возрастает детский травматизм. Дети любят кататься на роликах, велосипедах, самокатах. Часто выезжают на проезжую часть дороги и становятся участниками ДТП. Родители должны знать,  где дети проводят свободное время, проводить с ними разъяснительные беседы, как вести себя на улице, что они должны быть внимательны и осторожны, чтобы не причинить вреда себе и другим людям.

         Члены семьи должны помнить, что они всегда являются примером для своих детей. И можно ребенку 50 раз в день напоминать о том, когда мыть руки и как переходить дорогу, но сами родители этого не делают, то и ребенок ваш будет делать так, как делаете вы. Выполняйте эти простые рекомендации и ваш ребенок войдет  1 сентября здоровым, окрепшим, загорелым и конечно  счастливым.

 

 

Врач – педиатр отделения организации

 мед. помощи детям в школах всех типов

Касьянова – Безниско Т.И.

Поиск
ДОКУМЕНТЫ
О ЗДОРОВЬЕ
Профилактика табакокурения у подростков. 
Бесплатная юридическая помощь 
Спайс - замаскированный наркотик! 
СОБЛЮДАЕМ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ 
Как уберечь себя от укусов клещей 
ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ детей и подростков 
Рекомендации по профилактике пищевых отравлений 
Памятка по предупреждению отравления грибами 
Профилактика пищевых отравлений у детей 
Информация для жителей города! 
Видеоролики: Профилактика коронавирусной инфекции 
Осторожно! Поллиноз! 
ОСТЕОПОРОЗ – «ТИХАЯ ЭПИДЕМИЯ» БОРЕМСЯ с ОСТЕОПОРОЗОМ! 
НЕ ПРОКУРИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ! 
НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ 
Форма входа
Онлайн
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0