Муниципальное учреждение здравоохранения
 "Детская городская больница"
г. Волгодонска Ростовской области

Приветствую Вас Гость | RSS




Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 116
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 11 12 »

Профилактика табакокурения у подростков.
Проблема табакокурения в настоящее время приобрела социально-экономический характер и настойчиво требует разработки предупредительных мер в целях защиты интересов личности и общества. По мнению ВОЗ табак рассматривается как «оружие массового поражения».
Курение - главная угроза здоровью и основная причина смертности россиян.
В последнее время растёт число курящих среди подростков, молодёжи и женщин. Это катастрофическая тенденция приведёт к дальнейшей деградации россиян и росту смертности от рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет. Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.
Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака лёгких, чем те, кто начал курить после 25 лет. В 15 лет у каждого российского подростка формируется выраженная табачная зависимость. Такие молодые курильщики, скорее всего, продолжают курить и во взрослом возрасте. Этот факт тревожен ещё и тем, что курение активно распространяется среди девочек-подростков, и эта тенденция способствует тому, что курящих взрослых женщин скоро будет не меньше, чем мужчин. К сожалению, многие курильщики, даже зная все медицинские аспекты воздействия никотина на организм, обладая достаточно широкой информацией о вреде курения, зачастую не могут отказаться от вредной привычки.
Поэтому привитие школьникам элементов здорового образа жизни, умения отказаться от предложенной сигареты является весьма актуальной проблемой.
Педагог должен быть знаком с начальными проявлениями и динамикой развития это вредной привычки. В самом процессе курения наиболее ярко проявляется стремление подражать взрослым и чувствовать себя взрослым. Подросток при курении копирует все детали этого процесса, характерные для того лица, которому он стремится подражать. При негативном отношении родителей к этой патологической привычке ребенок начинает курить тайком в компании сверстников, вдали от взрослых. В процессе курения реализуется стремление подростков к группированию. Чтобы купить сигареты, подросток начинает «выкраивать» деньги из выдаваемых родителями на различные цели (завтраки, кино). Появляется страстное желание с шиком вынуть из кармана пачку в красивой упаковке и броскими этикетками, распечатать, вынуть сигарету, закурить и угостить сверстников. И у большинства подростков на первых этапах курение вызывает неприятные ощущения (кашель, першение в горле, головокружение, тошноту).
Прежде всего от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит курильщика. Часть табачных ингредиентов растворяется в слюне и, попадая в желудок, вызывает воспаление слизистой, впоследствии развивающееся в язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Крайне вредно табакокурение сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы и часто приводит к сердечной недостаточности, стенокардии, инфаркту миокарда и другим заболеваниям. Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества иногда способны вызвать образование раковых опухолей. Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним.
Причины привыкания к курению различны. На первых порах это, как правило, подражание, затем в процессе курения вырабатывается стойкий условный рефлекс, и, наконец, главная причина - развитие при длительном табакокурении пристрастие к никотину - одной из разновидностей наркомании. При никотиномании развивается характерная наркоманическая зависимость от табакокурении, имеющая определенные стадии:
• исчезновении даже при частом курении различных неприятных ощущений в организме и появления навязчивого труднопреодолимого желания курить, переносимость никотина на этой стадии высокая и доходит до 10-15 сигарет в день, у курильщика появляется чувство якобы повышающейся при курении работоспособности, улучшения самочувствия.
• влечение к курению принимает навязчивый характер, при перерыве в курении появляются чувство психического дискомфорта, внутренняя неудовлетворенность, выносливость к никотину повышается, и подросток может выкурить до 20-25 сигарет в день, появляются признаки болезненных нарушений внутренних органов: бронхиты, изменения пульса, колебания артериального давления, появляется расстройство центральной нервной системы в виде нарушений сна, раздражительности;
• более тяжелая стадия никотиномании - на этом этапе бросить курить уже довольно трудно, многие пытаются бросить, но вскоре возобновляют курение под влиянием различных причин: уговоры курящей компании, неприятности.
Ученые разработали различные инновации, помогающие бросить курить:
• программируемый портсигар, раскрывающийся в первую неделю один раз в час, потом - через каждые полтора часа, а затем - соответственно часа через три-четыре, при этом из него удается выудить лишь одну сигарету, но если курильщик попытается заполучить лишнюю сигарету - механизм выходит из строя без всякой возможности дальнейшего ремонта;
• зажигалка с табло на жидких кристаллах и блоком логики: цифры на табло показывают количество сигарет, выкуриваемых за день по заданному плану отвыкания и сверх него, сообщается и дневной ритм курильщика, то есть время, прошедшее между двумя выкуренными сигаретами с надписью: «Не спеши!»
• зажигалка со встроенным миниатюрным устройством при каждом прикуривании исполняет несколько тактов траурного марша;
• пепельница с вмонтированным звуковым устройством: когда курильщик тушит сигарету, раздается натужный кашель с хрипом и бульканьем как у больного бронхиальной астмой;
• пластыри;
• жевательные резинки;
• конфеты.
Профилактика курения подростков - тема достаточно актуальная, не только в школах среди подростков, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах школы. Никотин в форме сигарет – наиболее распространённое (наряду с алкоголем) психоактивное вещество. Ситуация в нашей стране неблагоприятная, число курильщиков не только растет, но активно и молодеет. Необходимо активно проводить профилактику курения: проводить антирекламу курения, рекламу здорового образа жизни. Борьбу с курением и пропаганду о вреде курения необходимо начинать с младшего школьного возраста, используя для этого средства (беседы, лекции, кинофильмы, плакаты), чтобы выработать у подростка отрицательное отношение к курению. К этой работе необходимо привлекать родителей и общественные организации. Увлечение курением, как и другими вредными привычками и занятиями, ослабевает, если у школьника правильно организован досуг, исключено безделье, он увлекается искусством, наукой, спортом и постоянно обогащается духовно, интеллектуально, физически.
О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 52 | Добавил: Регистратор | Дата: 25.05.2020 | Комментарии (0)

СПИСОК АДВОКАТОВ, УЧАСТВУЮЩИХ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ГОСУДАРСТВЕННОЙ СИСТЕМЫ БЕСПЛАТНОЙ ЮРИДИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ НА ТЕРРИТОРИИ РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

И ГРАФИК ПРИЕМА ИМИ ГРАЖДАН

г. Волгодонск

1

Лукьяненко Марина Владимировна

61/3403

Волгодонской филиал Ростовской областной коллегии адвокатов
им. Д.П. Баранова

347382

г. Волгодонск,пр. Строителей, 18

8-988-567-38-11

advokat61.ru@yandex.ru

Пн. 14.00 –18.00

Чт. 15.00 – 18.00
2

Лець Наталья Валерьевна

61/5044

Волгодонской филиал Ростовской областной коллегии адвокатов
им. Д.П. Баранова

347382

г.Волгодонск,пр. Строителей, 18

8-8639-26-54-83

8-905-478-9-479

nlets@bk.ru

Вт. 9.00-13.00

Пт. 9.00-13.00
3

Почувалов Антон Николаевич

61/4331

Волгодонской филиал Ростовской областной коллегии адвокатов
им.Д.П. Баранова
347382 РО г. Волгодонск, пр. Строителей, 18

8(8639)26-54-83;

8-938-101-41-82

advokats.vfroka@mail.ru

Чт. 15.00-18.00

Пт. 15.00-18.00
4

Стахов Максим Олегович

61/5272

Адвокатский кабинет Стахова Максима Олеговича
347381 РО г.Волгодонск, ул.Ленина, д.110

8-918-563-08-00
st.maxim81@yandex.ru

Вт.14.00-18.00

Чт.14.00-18.00
5

Надолинский

Игорь Константинович

61/5094
Волгодонской филиал Ростовской областной коллегии адвокатов им.Д.П. Баранова

347382

г.Волгодонск,пр. Строителей, 18

8(8639)26-54-83

8-928-133-03-36

nadolinskii_igor@mail.ru

Пн. 9.00-13.00

Ср. 9.00-13.00
6

Ерофеева Светлана Владимировна

61/5802

Филиал №3 г.Волгодонска Ростовской областной коллегии адвокатов им.Д.П.Баранова

347360 РО г.Волгодонск, пр. Строителей, 18

8(8639) 26-54-83 8-918-539-97-18 svetlana.erofeeva@mail.ru

Вт. 14.00-18.00

Чт. 14.00-18.00
7

Тирских Светлана Андреевна

61/5666

Волгодонской филиал Ростовской областной коллегии адвокатов им. Д.П. Баранова

347360 РО г.Волгодонск, пр. Строителей, 18

8(8639) 26-54-83

8-928-102-26-26

tirckih@gmail.com

Пн.-Пт. 15.00-17.00
8

Любиченко Анастасия Валерьевна

61/5415

Филиал №3 г.Волгодонска Ростовской областной коллегии адвокатов им.Д.П.Баранова

347360 РО г.Волгодонск, пер. Донской, 42

8-928-100-56-56

Вт.10.00-14.00

Ср.10.00-14.00

Чт.10.00-14.00
9

Рагимов Муса Махачович

61/5757

Волгодонской филиал Ростовской областной коллегии адвокатов

им. Д.П. Баранова

347360 РО г.Волгодонск, пер. Донской, 42

8-999-692-56-15

g_ragimovh@inbox.ru

Пн.-Вс. 08.00-20.00
10 Нагибин Павел Владимирович 61/5463 Волгодонской филиал Ростовской областной коллегии адвокатов им. Д.П. Баранова 347382 РО г.Волгодонск, пр. Строителей, 18

8-8639-26-54-83

8-951-496-75-37
pv-nagibin90@mail.ru

Пн. 09.00-13.00
Ср. 09.00-13.00
11 Геворкян Артём Геннадьевич 61/5483 Волгодонской филиал Ростовской областной коллегии адвокатов им. Д.П. Баранова 347382 РО г.Волгодонск, пр. Строителей, 18

8-8639-26-54-83

8-988-578-50-70
gevorkyan_artem@mail.ru

Вт. 15.00-18.00
Чт. 15.00-18.00

Бесплатную юридическую помощь можно также получить в

Общественной приемной Губернатора Ростовской области, расположенной по адресу 347382, Ростовская область, г. Волгодонск, пр. Курчатова, 22 каб. 106 (1 этаж), 1-й понедельник текущего месяца с 16:00 до 18:00.
О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 31 | Добавил: Регистратор | Дата: 22.05.2020 | Комментарии (0)

ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»

Спайс - замаскированный наркотик!

Спайс – общее название для многочисленных курительных смесей. Он поставляется в продажу в виде смеси натуральных компонентов с химическими веществами. Рост употребления спайса продолжается, в основном за счет вовлечения подростков. Широкое распространение обусловлено тем, что наркотик является курительным и стоит в несколько раз дешевле других наркотиков.

Почему подростки курят спайс?

• Подростков привлекает внешний вид - яркие пакетики с «благовониями».
• От этого спайса можно почувствовать себя свободнее и увереннее.
• Желание быть заодно с друзьями, не выделяться, не противиться мнению сверстников.

Что же такое спайс?

Спайс - это смеси трав, обработанных химическими веществами (синтетическими каннабиноидами) и полностью произведенные в лабораторных условиях. В их состав входят экстракты из растительных, травяных сборов, растительные масла, различные ароматизаторы (мед, ваниль, ментол). Каждая курительная смесь уникальна по своему составу.
Сама трава безвредна, но вещества, которыми её обрабатывают, вызывают эффект подобно употреблению марихуаны. Эти травы сначала вымачиваются в синтетических веществах, а затем высушиваются. В результате полученный продукт обладает серьёзным психотропным и токсическим эффектом и является одним из самых опасных курительных наркотиков.
Готовые курительные смеси фасуются в разноцветные пакетики из фольги или полиэтилена с субстанцией зеленоватого, зеленовато-желтого, зеленовато-коричневого цветов, возможно наличие разнообразных надписей и рисунков на пакетиках.

Спайс вреден для здоровья?

При употреблении спайса могут развиться следующие симптомы:

1. Токсическое отравление: тошнота, рвота, головная боль

2. Пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему: головная боль, обмороки, судороги.
3. Разрушительное влияние на клетки головного мозга и его сосуды (вплоть до слабоумия и инвалидности).
4. Психические расстройства: галлюцинации, идеи преследования, атаки паничекого ужаса. Необратимые изменения психических функций (чаще всего поражаются интеллектуально-мнестическая и эмоционально-волевая сферы) – более, чем в 50% при хроническом употреблении.
5. Изменение цвета кожного покрова: покрывается красными пятнами, имеет оттенок синюшности, покрасневшие глаза с повышенной слезоточивостью.
5.Сухой кашель, постоянная жажда из-за сухости во рту.
6.Снижение умственной деятельности, что приводит к снижению успеваемости.

Последствия от употребления спайса

• Снижение интонации в речи
• Возможны признаки схожие с алкогольным опьянением но без запаха, заторможенность
• Изменение в поведении: постоянно просит деньги или ворует, пытается под любым предлогом уйти из дома, общается с людьми неряшливого вида
• Меняется характер – становится агрессивным и раздражительным
• Случаи со смертельным исходом:
несчастные случаи в состоянии психоза — 10-15%;
острые отравления в результате передозировки — 15-20%.

Профилактика курения спайса
Пропаганда здорового образа жизни, а также умение у подростков противостоять влиянию сверстников и отстаивать свою жизненную позицию. Первичная профилактика направлена на информирование здоровой категории населения о необходимости вести ЗОЖ: правильно питаться, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, не общаться с наркоманами.
Вторичные профилактические манипуляции предполагают работу с теми, кто систематически употреблял запрещенные смеси и находится в зоне риска.
Третичная профилактика - использование психотерапевтических методик и реабилитации, если человек курил спайс длительное время. Цель работы с больными проводиться во избежание рецидивов и срывов после окончания лечения.
Родителям важно знать!
Доступность пакетиков с сомнительным содержанием, их низкая стоимость и отсутствие конкретной информации о последствиях курения спайса продолжают уносить десятки и сотни жизней детей нашей страны! Курение спайса вызывает сильную зависимость.
Родители, будьте предельно внимательны к своему ребенку!
Самые явные признаки употребления спайса – пакетики с непонятным веществом в виде травяного сбора в карманах одежды, удлиненные папиросы, любой формат неадекватного поведения подростка (вследствие серьезных нарушений работы мозга). Если в голове закралась хотя бы одна мысль о возможном употреблении спайса твоим ребенком, действуйте незамедлительно. Начните с доброжелательного разговора, а после обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам. Помните, что будущее ребенка находится в ваших руках. Не позволяйте популярному «орудию массового убийства» детей появиться и изменить жизнь вашего ребенка.

Помните!
Немаловажную роль в борьбе с наркозависимостью играет поддержка родных и близких. Именно они помогут выдержать нелегкий реабилитационный период.
О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 55 | Добавил: Регистратор | Дата: 18.05.2020 | Комментарии (0)

ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»

СОБЛЮДАЕМ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

Гигиена – наука о влиянии различных факторов окружающей среды на здоровье человека. Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Соблюдение правил личной гигиены направлено в первую очередь на профилактику инфекционных и паразитарных заболеваний. Один из ведущих принципов – использование каждым человеком индивидуальных предметов личной гигиены: полотенца для лица, полотенца для ног, мочалки, мыла, зубной щетки, расчески.

Следите за чистотой рук!
Мойте руки в течение 40-60 секунд:
- Увлажните руки водой, лучше теплой.
- Покройте все поверхности руки достаточным количеством мыла.
- Потрите одну ладонь о другую.
- Разотрите ладонями тыльную поверхность кистей, переплетая пальцы.
- Переплетите пальцы, растирая ладонь о ладонь.
- Соедините пальцы в замок, тыльной стороной согнутых пальцев растирайте ладонь другой руки.
- Охватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его круговым движением, поменяйте руки.
- Круговым движением в направлении вперед и назад сомкнутыми пальцами правой руки потрите левую ладонь, поменяйте руки.
- Ополосните руки водой.
- Тщательно высушите руки индивидуальным или одноразовым полотенцем.

Это должен знать каждый!
Моют руки теплой водой с мылом, намыливая их до образования пены:
- перед едой, перед приготовлением пищи, после прикосновения к сырому мясу, птице или рыбе;
- после посещения туалета;
- после посещения общественного транспорта и мест скопления большого количества людей;
- после уборки в доме; после контакта с землей;
- после контакта с животными, в.т.ч. домашними, после контакта с деньгами; после игр на спортивной, детской площадке;
- после очищения носа или чихания, после контакта с заболевшим человеком и его вещами.


Уход за зубами
Зубы чистят 2 раза в день – утром и вечером.
Зубная щетка должна быть не очень жесткой.
Сначала чистят сомкнутые зубы в разных направлениях.
Затем рот открывают и тщательно чистят поверхность зубов, обращенную внутрь рта.
Затем зубы хорошо прополаскивают.
Щетку моют и хранят щетинками вверх.

Для предупреждения заболеваний полости рта, кариеса, заболеваний желудочно-кишечного тракта и обострений хронических заболеваний внутренних органов нужно регулярно:
обеспечить необходимый гигиенический уход за полостью рта;
тщательно и долго пережевывать пищу;
обязательно включать в рацион жесткие овощи и фрукты;
сократить потребление сладостей (конфет, тортов и т.д.);
употреблять различные сочетания пищевых продуктов, придерживаясь при этом принципов рационального питания;
больше пить, делая это медленно, задерживая во рту жидкость, при этом вымывается максимум микробов;
после еды обязательно полоскать рот водой.

Гигиена ног
Несоблюдение гигиены ног приводит к появлению неприятного стойкого запаха, возникновению потертостей, опрелостей, к грибковым поражениям кожи стоп и ногтей, гнойничковым заболеваниям кожи ног.
Факторы, усиливающие потливость ног: плоскостопие; тесная неудобная обувь; ношение синтетических носков (чулок, колготок); употребление в пищу острых и пряных продуктов; неопрятное содержание ног; редкая смена колготок (носок, чулок); длительное ношение обуви без ухода.
Как правильно ухаживать за состоянием кожи ног? Ежедневно мыть ноги прохладной водой с мылом. Ежедневно менять носки (колготки). Следить, чтобы обувь была чистой и сухой как снаружи, так и внутри.

Гигиена тела
Ежедневно кожный покров вырабатывает сало и пот. Если не смывать эти выделения, то защитные свойства кожи нарушаются, создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий, грибков и других вредных микроорганизмов.
• Мыть тело необходимо ежедневно теплой водой (37-38 градусов), используя специальные средства (мыло, гель для душа и др.).
• Принимать ванну, душ с применением мочалки не реже 1 раза в неделю.
• После мытья тела следует надевать чистую одежду.
О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 44 | Добавил: Регистратор | Дата: 18.05.2020 | Комментарии (0)

ГБУ РО«Медицинский информационно-аналитический центр»

Как уберечь себя от укусов клещей

Находясь сейчас на самоизоляции многие жители частных домов и владельцы дач приступают к работе на своих участках. И в связи с этим хочется напомнить, что наша область является эндемичной по такому грозному заболеванию, как КГЛ (Крымская геморрагическая лихорадка).

КГЛ - это природно-очаговое заболевание, отличается сезонным течением. Вспышки заболеваемости регистрируются в период с апреля по август. Основными переносчиками и источниками КГЛ в природе являются различные грызуны, домашние и дикие животные (рогатый скот, лошади, собаки, свиньи), а также клещи, которые сохраняют вирус пожизненно и передают его потомству.

Как происходит заражение человека? Чаще всего человек заражается при укусе инфицированным клещом, когда вирус проникает в тело через кожные покровы. Человек может заразиться и контактным путем при раздавливании клещей, когда вирус проникает в организм через микропорезы и раны на коже. Естественная восприимчивость людей к вирусу КГЛ высока!

При укусах клещами необходимо немедленно обращаться в медицинское учреждение.

Не рекомендуется снимать клещей самостоятельно. При снятии присосавшихся клещей требуется большая осторожность. В случае необходимости их снимают поворотом направо, налево, не повредив тело и хоботок, помещают во флакон и доставляют в медицинское учреждение.
Инкубационный период длится от1 до14 дней. Болезнь характеризуется острым началом и тяжелым течением. Отмечается головная боль, слабость, мышечные боли, иногда тошнота и рвота, температура тела достигает 39-40 гр., гиперемия конъюнктив, кожи лица, шеи и верхней половины туловища, затем появляется геморрагическая сыпь. Ухудшение общего состояния сопровождается вялостью, заторможенностью, сонливостью, возможны кровотечения из различных органов. При отсутствии лечения возможен летальный исход.

Осложнениями крымской геморрагической лихорадки могут выступать пневмонии, отек легких, печеночная и почечная недостаточность, тромбофлебиты, инфекционно-токсический шок. Постинфекционный иммунитет сохраняется 1-2 года после перенесенной инфекции.

В чем заключается профилактика Крымской геморрагической лихорадки? Лучший способ профилактики клещевых заболеваний предотвращение присасывания клещей.
Отправляясь на дачу, рекомендуется надевать закрытую одежду, брюки
необходимо заправлять в сапоги и непременно брать с собой головной убор,
заправлять волосы под шапку или косынку.

Пользоваться специальными средствами для отпугивания клещей аэрозолями и спреями, которые следует наносить по указанию на этикетке.
Проводить взаимоосмотры и самоосмотры, поверхностные осмотры - при нахождении на участках с травянистой растительностью.
После возвращения и снятия одежды, тщательно осматривать тело, волосы и одежду для обнаружения заползших или присосавшихся клещей, особенно волосистую часть головы, подмышечную впадину, зону за ушами. Проветривать одежду, не заносить сразу в помещение цветы, ветки.
Осматривать домашних собак и др. домашних животных для обнаружения и удаления с них прицепившихся и присосавшихся клещей.
Своевременно осуществлять борьбу с грызунами.

Соблюдение правил защиты от клещей и немедленное обращение за
медицинской помощью предохранит вас от заболевания и сохранит жизнь!

О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 44 | Добавил: Регистратор | Дата: 18.05.2020 | Комментарии (0)

[size=14]ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»

ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ детей и подростков

Гигиена зрения представляет собой комплекс мер, препятствующих утомлению зрительного анализатора и направленных на сохранение зрения.

Как отмечает Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека восприимчивость организма ребенка к различным воздействиям требует особого внимания к охране зрения детей и подростков и профилактике заболеваний глаз.

Зрение у детей формируется по мере их роста, наиболее интенсивно - от 1-го до 5-го года жизни. Рост глазного яблока продолжается до 14-15 лет. Соответственно с этим меняется и преломляющая сила глаза, что сказывается на остроте зрения. Острота зрения формируется у детей не сразу, а зависит от возраста. При рождении большинство детей склонны к дальнозоркости, у детей от 3-х до 7-ми лет причиной понижения зрения у детей бывает близорукость, в 2х-3х летнем возрасте, когда наиболее активно формируется работа обоих глаз, может возникнуть косоглазие.
В то же время, зачастую, родители очень рано приобщают детей дошкольного возраста к чтению. Неблагоприятное влияние на зрение детей дошкольного возраста оказывают длительный просмотр телепередач, продолжительная работа с планшетом и игры на телефоне, слишком близкое расстояние от глаз ребенка до экрана телевизора.

В связи со значительной зрительной нагрузкой особое значение гигиена зрения приобретает у детей в школьном возрасте. У школьников среди нарушений зрения преобладает близорукость (миопия).

По данным ФГБУ «Научный центр здоровья детей» РАМН имеют место неблагоприятные тенденции в изменениях распространенности нарушений зрения среди школьников в динамике обучения. Так, частота функциональных расстройств (в основном спазм аккомодации и миопия слабой степени) с 1-го по 9-й класс возрастает почти в два раза, а хронической патологии зрения (в основном миопии средней и высокой степени) более чем в 10 раз.

Основные факторы, способствующие развитию близорукости у школьников: недостаточное освещение рабочего места в домашних условиях во время приготовления уроков и чтения, несоответствие размеров мебели росту детей, неправильная посадка за рабочим столом, длительный просмотр телевизионных передач на близком расстоянии от экрана, напряженная зрительная работа за компьютером, которая может вызывать дискомфорт, ощущения тяжести в веках, «инородного тела», желание закрыть глаза; несоблюдение режима труда и отдыха при работе с компьютером.

Другая проблема – просмотр телепередач. По данным статистических наблюдений:
- две трети детей в возрасте от 6 до 12 лет смотрят телевизор ежедневно;
- время ежедневного просмотра телепередач ребенком составляет в среднем, более 2 -х часов;
- 50% детей смотрят телепередачи подряд, безо всякого выбора и исключения;
- 25 % детей в возрасте от 6 лет до 10 лет смотрят одни и те же передачи от 5 до 40 раз подряд;
- 45 % ребят в возрасте от 6 до 12 лет при определении рейтинга своего времяпрепровождения на первое место ставят телевизор, исключив при этом занятия спортом, прогулки на воздухе и общение с семьёй.

Чтобы предупредить зрительные расстройства у детей необходимо:

• Соблюдать правила гигиены зрения (СанПиН 2.4.2.2821-10).

• Правильно организовать рабочее место школьнику при пользовании компьютером:
- организовать левостороннее освещение рабочего места;
- ограничивать прямую блесткость от источников освещения;
- линия взора должна быть перпендикулярна центру экрана;
- экран от глаз должен находиться на расстоянии не ближе 500 мм;
- мебель должна соответствовать росту пользователя, рабочий стул должен быть со спинкой с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины.

• Соблюдать режим работы за компьютером:
- продолжительность непрерывного использования компьютера с жидкокристаллическим монитором на уроках составляет: для учащихся 1 - 2-х классов - не более 20 минут, для учащихся 3 - 4 классов - не более 25 минут, для учащихся 5 - 6 классов - не более 30 минут, для учащихся 7 - 11 классов - 35 минут;
- содержание помещения в чистоте, частое проветривание, регулярное проведение влажной уборки;
- исключение компьютерных игр перед сном.

• Чередовать во время урока различные виды учебной деятельности (за исключением контрольных работ): средняя непрерывная продолжительность различных видов учебной деятельности обучающихся (чтение с бумажного носителя, письмо, слушание, опрос и т.п.) в 1 - 4 классах не должна превышать 7 - 10 минут, в 5 - 11 классах - 10 - 15 минут.

• Выдерживать расстояние от глаз до тетради или книги: оно должно составлять не менее 25 - 35 см у обучающихся 1 - 4 классов и не менее 30 - 45 см - у обучающихся 5 - 11 классов.

• Соблюдать требования к непрерывной длительности просмотра телепередач: 1-2 класс – 15 минут; 3-4 класс – 20 минут; 5-7 класс – 25 минут; 8-11 класс – 30 минут.

• Делать упражнения для профилактики близорукости
(исходное положение сидя, каждое повторяется по 5-6 раз):
1. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох.
2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки.
3. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение.
4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Указанные упражнения желательно повторять через каждые 40-50 минут зрительной работы в домашних условиях. Продолжительность однократной тренировки 3-5 минут.

• Делать упражнения для снятия спазма аккомодации: «Метка на стекле»:
- На стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку (например красный кружок) диаметром 3-5 мм на расстоянии 30-35 см от глаз. Вдали на линии взора, проходящей через эту метку, найти любой удаленный предмет (ствол дерева, фонарный столб и т.д.) и переводить взгляд то на метку, то на этот предмет.
- Взглянуть в окно на очень отдаленный предмет и пристально рассматривать его в течение 10 секунд. Перевести взгляд на ладонь или наручные часы. Повторить 15 раз.
- Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за движением рук, не поднимая головы, руки опустить (выдох).

• Организовать рациональное сбалансированное питание, в котором в оптимальном соотношении содержатся белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и микроэлементы. Продукты для улучшения зрения должны быть легкоусвояемыми, натуральными, около 60% - это продукты растительного происхождения. Каждый прием пищи должен включать фрукты, овощи, салаты, соки.

Для восполнения витаминной недостаточности в рацион питания следует включать разнообразные продукты:
- яйца, семечки подсолнечника, орехи, масло сливочное, сыр, морская капуста, творог, мясо, рыба, морепродукты, печень трески, рыбий жир; сельдь;
- овощи, наиболее полезны морковь, тыква, капуста, свекла, сладкий болгарский перец, зелень (петрушка, укроп, сельдерей, базилик), шпинат, баклажаны;
- фрукты всех наименований, в т.ч. абрикосы, шиповник, облепиха, чёрная смородина, киви, папайя, помело, апельсины, земляника, ежевика, черника, тёмный виноград, сливы, малина, клюква, вишня, гранаты;
- крупы в ассортименте, особенно овсяная и гречневая; бобовые.

Важно выработать правильные навыки поведения, охраняющие орган зрения от воздействия внутренних и внешних повреждающих факторов.
• В домашних условиях уделить особое внимание организации занятия для детей:
• Формировать с 2-3летнего возраста правильные зрительные привычки: в форме игры предлагайте периодически моргать, не смотреть пристально (шахматы, шашки, головоломки), чаще менять взгляд с ближних предметов на дальние и обратно.
• Подобрать прыгающие, вертящиеся, катящиеся и движущиеся игрушки и игры, а также мячи для улучшения зрения ребенка.
• Заниматься при левостороннем освещении; в темное время дня - при общем освещении с настольной лампой, следить, чтобы свет падал на книгу.
• Желательно организовать занятия и в первую и во вторую половину дня с перерывами между ними для активных игр.
• Выдерживать расстояние от экрана телевизора - 2,0-5,5 м, от экрана компьютера - 40 см. (дошкольникам (5-6лет) врачи рекомендуют смотреть телевизор не более 15 минут в день! Детям до 3-х лет врачи вообще не рекомендуют смотреть телевизор).
• Соблюдать расстояние от глаз до рабочей поверхности (зрительной деятельности) - 30-35 см.
• Длительность непрерывного просмотра или занятий для дошкольников не должна превышать 30 минут.
• Следить за правильным положением тела ребенка, чтобы он не сутулился, сидел достаточно расслабленно.
• Длительность занятий дома (рисование, лепка, чтение, письмо, игра с конструктором) в течение дня не должна превышать:
- 40 минут в возрасте от 3-х до 5-ти лет;
- 1-го часа в 6-7 лет.
• Делать перерывы для отдыха каждые 10-15 минут на занятиях, связанных с напряжением зрения, подойти к окну и посмотреть вдаль.
• Делать периодически физические упражнения и гимнастику для глаз.
О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 73 | Добавил: Регистратор | Дата: 18.05.2020 | Комментарии (0)

Для предупреждения пищевых отравлений необходимо соблюдать
следующие меры профилактики:

1) не покупайте пищевые продукты в местах несанкционированной торговли у неизвестных лиц - особенно это касается особоскоропортящихся пищевых продуктов: молока, творога, сметаны; консервации домашнего изготовления, в герметичной упаковке;

2) еду лучше покупать в торговых центрах, где продавцы и повара, продающие её, работают в условиях, соответствующих санитарным требованиям (имеют централизованное холодное и горячее водоснабжение, пользуются стационарным санузлом);

3) при приобретении скоропортящихся пищевых продуктов (молочные и колбасные изделия, готовые салаты, кондитерские изделия с кремом) и продуктов детского питания, обращайте внимание на сроки годности реализуемых пищевых продуктов и температурные условия хранения таких продуктов;

4) не употребляйте продукты с истёкшим сроком годности и (или) хранившиеся вне холодильного оборудования;

5) разграничьте хранение в холодильнике продовольственного сырья и полуфабрикатов и готовой к употреблению продукции. Обращайте внимание и на предприятиях торговли, где Вы приобретаете пищевые продукты на условия реализации сырой и готовой продукции.

6) тщательно мойте овощи, фрукты, ягоды и зелень перед употреблением;

7) не приобретайте и не употребляйте загнивших, испорченных, с нарушением целостности кожуры овощей и фруктов;

8) не приобретайте пищевые продукты с нарушением целостности упаковки и без маркировочных этикеток (ярлыков);

9) мойте руки перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета; если на руках имеются ссадины, гнойничковые заболевания -соблюдайте большую осторожность при приготовлении пищи: следует перевязать или наложить пластырь на рану, а лучше всего использовать перчатки при приготовлении пищи;

10) тщательно проводите кулинарную термическую обработку пищи, обеспечивающую гибель возбудителей и разрушение их токсинов;

11) перед использованием сырых яиц для приготовления блюд проводите их обработку (мыть под проточной водой с применением хозяйственного мыла).

Варить яйцо не менее 10 минут с момента закипания. Также необходимо помнить, что кулинарные изделия, приготовленные с применением яйца, относятся к скоропортящимся пищевым продуктам и требуют соблюдения условий (при температуре от + 2 до + 6 ºС) и сроков хранения.

12) храните пищевые продукты, защищёнными от насекомых, грызунов и других животных;

13) содержите в чистоте кухню, кухонный инвентарь;

14) на кухне необходимо иметь отдельные разделочные доски и ножи для сырой продукции и готовой, не требующей термической обработки;

15) не используйте: консервы в банках с нарушением герметичности, бомбажных, с ржавчиной, деформированных; крупу, муку, сухофрукты -загрязнённые различными примесями и заражённые амбарнымивредителями;

16) не рекомендуется использовать в питании детей пищевые продукты, содержащие в своём составе пищевые добавки (ароматизаторы, красители) искусственного происхождения -безалкогольные напитки, жевательную резинку, кондитерские изделия и др.;

17) при выходах на природу не употребляйте в пищу неизвестные растения, грибы;

18) для упаковки и хранения пищевых продуктов, приготовления и пищи -
используйте только упаковочный материал, инвентарь, посуду, разрешённые для контакта с пищевыми продуктами

О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 134 | Добавил: Регистратор | Дата: 09.04.2020 | Комментарии (0)

Памятка по предупреждению отравления грибами

Разве неприятно отправиться в лес по грибы. Однако грибников и любителей этой пищи может подстерегать грозная опасность- отравление ядовитыми грибами, так как не каждый знает, какие из них являются съедобными, а какие ядовитые, тем более большую опасность представляют отравления грибами у детей.

В целях предупреждения отравления никогда не собирайте грибы:
• Вблизи промышленных предприятий, свалок, полей, обработанных химикатами, железнодорожных путей и автодорог, под высоковольтными линиями, в черте города, в том числе и в парках.
• С неприятным запахом, имеющие у основания клубневидное утолщение, с оболочкой, «сумкой» у основания ножки.
• Появившиеся после первых заморозков, которые могут вызвать появление в грибах ядовитых веществ.
• Многие виды ядовитых грибов легко спутать со съедобными, помните об этом!
• Неправильная кулинарная обработка съедобных грибов так же может вызвать отравления. Правильно обрабатывайте грибы.
Абсолютно надежных методов определения ядовиты грибы или нет, не существует. Единственный выход- точно знать каждый из грибов и не брать те, в которых сомневаетесь.

Что же делать, если все таки отравления избежать не удалось.
Первые симптомы отравления могут появиться в течение 2-3 часов после еды. Признаки отравления: слабость, рвота, диарея, температура, острая боль в животе, головная боль; иногда могут быть: редкий пульс, холодный пот, расстройства зрения, бред, галлюцинации, судороги.

Действия:
1. Незамедлительно вызовите скорую помощь, по возможности сохраните остатки грибов, вызвавших отравление.
2. Немедленно начните промывание желудка водой с помощью зонда или методом искусственно вызванной рвоты.
3. Дайте пострадавшему растолченные таблетки активированного угля, размешав их с водой, из расчета 1 таблетка на 10 кг. веса.
4. Тепло укройте пострадавшего, разотрите ему руки, ноги.
5. На голову положите холодный компресс.


Главное правило осторожного поведения на природе – не трогай того, чего не знаешь. В лесу много ядовитых растений. Поэтому вам следует строго-настрого приказать малышу не прикасаться к незнакомым грибам, без согласования с вами не пробовать на вкус плоды деревьев или кустарников.
Самое лучшее – посмотреть с детьми дома специальную литературу с иллюстрациями съедобных грибов и ягод. В беседе с ребенком обязательно подчеркните, что несъедобные для человека грибы пригодны для других обитателей леса. Поэтому в лесу лучше воздержаться от соблазна пнуть их ногой, выражая свое презрение и недовольство, что они попались на пути.
О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 160 | Добавил: Регистратор | Дата: 09.04.2020 | Комментарии (0)

Профилактика пищевых отравлений у детей

Профилактика заключается в соблюдении элементарных правил гигиены, как личной, так и общей, бытовой. Основная причина пищевых токсикоинфекций, как у детей, так и взрослых – это грязь (немытые руки, фрукты, овощи и так далее). Кроме того, несвежая или некачественная пища, особенно в летний период может быть провоцирующим фактором в смысле пищевой токсикоинфекции. Правила, которые предполагает профилактика пищевых отравлений у детей, следующие:

• Частое мытье рук, после каждого посещения туалета, общественных мест, улицы. Необходимо вспомнить об общеизвестном выражении «чистота – залог здоровья». Если малыш будет приучен с малых лет к привычке мыть руки, риск пищевых токсикоинфекций снижается вдвое.
• Все продукты, которые готовятся для детей, должны проходить термообработку. Свежий творог и молоко, купленные на рынке, фрукты, овощи должны быть обезврежены. Что-то возможно запечь, отварить, что-то – просто обдать кипятком.
• Скоропортящиеся продукты должны храниться в соответствующем режиме, если он нарушается, пищу следует безжалостно выкидывать, здоровье новорожденного несравнимо с потерей продуктов питания.
• Мама, которая заметила у себя симптомы пищевой инфекции, должна срочно лечиться, а приготовление пищи доверить другим, здоровым членам семьи. Любой контакт зараженного взрослого с малышем несет угрозу инфицирования.
• Недопустимо хранение пищи в открытом виде, особенно летом. Продукты питания, стоящие на столе, должны быть закрыты от насекомых и контакта с воздухом.

Таким образом, главные правила профилактики – частое мытье рук, соблюдение правил общей гигиены и рацион, состоящий только из свежих, обработанных и безопасных продуктов. Профилактика пищевых отравлений у детей – это единственный надежный способ избежать серьезных последствий интоксикации, соблюдение простых правил не требуют много времени и усилий, кроме того, они универсальны и помогут минимизировать риск отравлений и у взрослых.
О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 143 | Добавил: Регистратор | Дата: 09.04.2020 | Комментарии (0)

Сообщи, где торгуют смертью!

Наркомания - это не личное дело каждого, это зло, которое распространяется очень стремительно. И очень важно не оставаться равнодушными к проблемам наркотизации общества.
В целях получения информация о местах распространения и употребления наркотических средств и психотропных веществ, организации и проведения оперативного реагирования по проверке полученной информации, оказания консультативной помощи специалистами по вопросам выявления наркопотребления, лечения и реабилитации наркозависимых лиц с 16.03.2020г. по 23.03.2020г. проводится всероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью!». Каждый житель России может принять непосредственное участие в борьбе с наркоторговцами.

В нашей жизни нет места наркоторговцам и наркопритонам.

Сделайте Вашу жизнь безопасной!

Защитите Ваших детей и близких от наркотиков!

Не оставайтесь равнодушными!

Сообщите информацию о том, где торгуют смертью.

«Телефоны доверия»
МВД Росси: гВолгодонск - 8 (8639) 29-02-02,
8 (8639) 21-22-02, 8 (8639) 21-40-02
Ростовская область - 8 (863) 249-33-44

«Телефоны доверия» наркологического диспансера: г.Волгодонск - 8 (8639) 27-63-88
Ростовская область - 8 (863) 240-60-70

Раздел «Прием обращений» официального сайта ГУ МВД России по Ростовской области
https://61-мвд.рф/request main

Антинаркотическая комиссия города Волгодонска - 8 (8639) 22-16-22

Сообщите о тех, кто производит и торгует
наркотиками
О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 238 | Добавил: Регистратор | Дата: 12.03.2020 | Комментарии (0)

Поиск
ДОКУМЕНТЫ
О ЗДОРОВЬЕ
Профилактика табакокурения у подростков. 
Бесплатная юридическая помощь 
Спайс - замаскированный наркотик! 
СОБЛЮДАЕМ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ 
Как уберечь себя от укусов клещей 
ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ детей и подростков 
Рекомендации по профилактике пищевых отравлений 
Памятка по предупреждению отравления грибами 
Профилактика пищевых отравлений у детей 
Информация для жителей города! 
Видеоролики: Профилактика коронавирусной инфекции 
Осторожно! Поллиноз! 
ОСТЕОПОРОЗ – «ТИХАЯ ЭПИДЕМИЯ» БОРЕМСЯ с ОСТЕОПОРОЗОМ! 
НЕ ПРОКУРИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ! 
НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ 
Форма входа
Онлайн
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0